Aizsardzība saulē: UV indeksa izpratne

Saule ir svarīga cilvēkiem un dabai. Bet saules starojums var būt bīstams. Rakstā Jūs atradīsiet visu, kas jāzina par UV starojumu un UV indeksu.

Ikvienu var ietekmēt pārmērīgas saules iedarbības radītais kaitējums. Daudzi cilvēki vismaz reizi gadā gūst saules apdegumus. Tāpēc ir svarīgi būt aizsargātiem, ja tiekam pakļauti saules gaismai.

Vienkāršākais veids, kā pasargāt sevi no saules, ir lietot sauļošanās līdzekli, valkāt cepuri un apsegt ādu. Tas var pasargāt Jūsu ādu no sāpīgiem bojājumiem saules iedarbības rezultātā.

Objektīvs saules ultravioletā starojuma (UV), kas izraisa saules apdegumu, mērs ir UV indekss. Tas vienmēr attiecas uz ikdienas maksimālo UV starojuma vērtību, kad UV stari ir visbīstamākie.

Šis indekss svārstās no viena (zems risks) līdz 11 (augsts kaitējuma risks). Tikai ar zemu indeksu 1 vai 2 nav nepieciešami aizsardzības pasākumi.

Veicot aktivitātes brīvā dabā Jums vajadzētu sekot līdzi UV indeksam. To var atrast ikdienas prognozē Meteo & Radars lietotnē.

Tomēr jāņem vērā, ka uz sniega, ledus, ūdens un pludmalē (viegli smilšainās vietās) UV iedarbība var būt augstāka par tai dienā prognozēto maksimālo UV indeksu.

Tas ir tāpēc, ka UV starojums atspīd uz gaišām vai atstarojošām virsmām. Šādās situācijās īpaši svarīga ir atbilstoša saules aizsardzība.

Ultravioletais starojums (īsumā UV gaisma) ir daļa no saules starojuma spektra un sastāv no trim veidiem: UVA, UVB un UVC.

UVC ir visbīstamākais UV starojuma veids, bet par laimi to absorbē atmosfēra 20 kilometru augstumā, pirms tas sasniedz Zemi. Taču UVB un UVA arī kaitē cilvēka ādai un papildus ādas novecošanai kā ilgtermiņa sekas var izraisīt ādas vēzi.